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良医第一季在线观看全集
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    春季感冒小常识。。。。1. 春季预防感冒小常识 感冒是一种最常见的疾病,一bai年四季都可发生,冬春季发病尤高。下面是预防感冒的几条积极措施: 一、注意冷暖病理学告诉我们,当人体受冷时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,病毒就会du乘虚而入,使人得病。 二、冷水洗脸冷水刺激皮肤血管,能加强人体抗寒防病的能力。/p>

    春季感冒小常识。。。。

    1. 春季预防感冒小常识

    感冒是一种最常见的疾病,一bai年四季都可发生,冬春季发病尤高。

    下面是预防感冒的几条积极措施: 一、注意冷暖病理学告诉我们,当人体受冷时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,病毒就会du乘虚而入,使人得病。 二、冷水洗脸冷水刺激皮肤血管,能加强人体抗寒防病的能力。

    如果身体状况允许,最好是从夏季开始进行冷水浴锻炼,常年不断,可大大增强体质。 三、开窗zhi睡觉开窗睡觉有三大好处:一是保持卧室内空气新鲜,使人起床后头脑清醒;二是室内的病菌等污染物能通过空气对流及时被排出屋外;三是晚间寒冷空气徐徐进入房间,可增强人体dao对冷环境的适应能力,利于防止感冒。

    四、勤晒被褥人体每天要排出约1千克的汗水,约0.05千克的油脂。睡觉时,可使版被褥受潮,还可使被褥里的细菌、病毒繁殖生长。

    经常翻晒被褥,可让太阳光中的紫外线把病菌杀死,并去除水分湿气,这对预防感冒很有好处。 五、加强权锻炼加强体育锻炼,如跑步、做操、打拳、早晚多在户外散步,呼吸新鲜空气,可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。

    2. 春季预防感冒小常识

    春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风” ,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。

    感冒常见的表现 :早期有咽干、咽痒或烧灼感 ,在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 ,同时伴有咽痛 ,有时因咽管炎使听力减退 ,也可出现流泪、味觉迟钝 ,呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力 ,一般不发热 ,或仅有低热 ,轻度畏寒 ,周身酸痛和头痛。

    患感冒一定要注意隔离、休息 ,保护和增强机体抵抗力 ,缩短病程 ,防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水 ,保持室内空气流畅和适当的温度和湿度 ,发烧时不要洗澡 ,因为热水浴能消耗体力 ,而感冒时则需要安静休息 ,可在温暖的房间内进行擦浴 ,及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药 ,如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片 ,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗 ,鼻塞、流涕可用 1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊 ,咳嗽时可用止咳化痰药 ,一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者 ,可选用适当的抗生素治疗。如 :青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。

    感冒的预防 :平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化 ,并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食 ,如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物 ,保证必要的热量来源 ,这些对增强抵抗力都是非常重要的。

    其次是感冒的直接预防 ,感冒几乎都是由于飞沫感染 ,所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所 ,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ,避免与感冒人交叉感染 ,晨起开窗 ,使空气流通 ,房间可用食醋喷洒 ,平时多饮绿茶 ,对感冒的预防都有一定的意义。

    3. 春季预防感冒的小常识有哪些

    a. 羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。

    b. 尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。 c. 核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。

    d. 糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。

    4. 春天易患感冒有哪些预防感冒的小常识

    春季气温波动较大,人们稍有不留神就可能患感冒。

    现zhidao介绍几种预防感冒的简单方法:1、按摩指压法: 将两手的中指和食指并拢,用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处,每次上下磨擦20次,感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟,点按30次,可促进鼻唇部的血液循环,鼻子不通气版时用此法亦很有效。

    2、冷水洗鼻法: 用双手捧起干净冷水,对准鼻孔轻轻吸气,水入鼻孔后随即擤出,如此反复10余次,每天早晚各一次,可增强鼻腔耐寒抵抗力。>>>用冷水洗鼻子可以防感冒! 3、牙刷消毒法: 人们天天刷牙,牙刷毛常处于潮湿状态,权其空隙正好是病毒生长的温床。

    空气中的病毒一旦落在牙刷上,会很快生长繁殖,人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒,应定期用开水浸烫消毒,并适时换用新刷牙。

    5. 关于预防春季流感的知识

    春季传染病的预防措施主要有: 1、学习、了解卫生防病知识,树立传染病的防病意识。

    2、接种相应的疫苗,预防性疫苗是抵抗传染病发生的最佳手段。 3、合理膳食,增加营养,要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

    4、合理安排好休息,做到生活有规律;注意不要过度疲劳,防止感冒,以免抗病力下降。5、合理体育锻炼,增强机体抵抗疾病能力。

    6、开窗通气,尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所。 7、注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物,把好“病从口入关”。

    8、衣物、被褥要勤洗勤晒,遇到气候变化,注意增减衣服。9、不随便倒垃圾,不随便堆放垃圾;不随便吐痰、打喷嚏。

    10、出现发热或其他不适症状及时就医;到医院就诊最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染。

    6. 春季预防感冒有哪些小常识

    春季预防感冒的小常识 1、坚持体育锻炼 如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止感冒的发生 2、充足的睡眠 这是最基本和最重要的保健条件。

    如果感觉到自己好像快要发病时,使应给予自己充足的休息时间。 3、不能让自己疲劳过度 疲劳会令身体变得虚弱,很容易被感冒细菌乘机进侵。

    4、切忌积压压力 压力会对身体带来不良影响,故经常保持心情愉快,患上感冒的机会也会相对地减低。 5、留意室内温度和湿度 室内的温度应保持於摄氏18至20度,而湿度则以70%为最理想。

    室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,因此必须注意室内温度的调整。 另外,可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度,以免空气过於乾燥。

    因为在湿度高的环境下,病菌的活动能力会减弱,其传染力便随之减低。此外,每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜; 6、饮食要营养充足 偏食或经常在外进餐,很容易造成营养不均衡,因而令身体的抵抗力减弱,故必须紧记均衡地摄取蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命等各种有助增强体魄的营养素。

    7、避免人多地方 在人头涌涌的车厢内、百货公司、戏院、卡拉OK等公众场所,空气中都浮游著无数的病菌。为免受到感染,最好是尽量远离这些危险地带。

    尤其是在流行性感冒暴发期间,要早期就地隔离病人,减少大型集会和集体活动。 8、回家后应洗手和漱口 因为在户外四处都布满很多病菌,故当我们回家后,便应用肥皂和热水洗手,以及用含有杀菌力的碘质漱口水或盐水来漱口。

    除洗手和漱口外,外出时所穿的外套等都有机会沾上在空气中浮游的尘埃或病菌,因此,我们亦应换上清洁的衣服。 家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。

    7. 春天易患感冒有哪些预防感冒的小常识

    春季气温波动较大,人们稍有不留神就可能患感冒。现介绍几种预防感冒的简单方法:

    1、按摩指压法:

    将两手的中指和食指并拢,用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处,每次上下磨擦20次,感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟,点按30次,可促进鼻唇部的血液循环,鼻子不通气时用此法亦很有效。

    2、冷水洗鼻法:

    用双手捧起干净冷水,对准鼻孔轻轻吸气,水入鼻孔后随即擤出,如此反复10余次,每天早晚各一次,可增强鼻腔耐寒抵抗力。>>>;用冷水洗鼻子可以防感冒!

    3、牙刷消毒法:

    人们天天刷牙,牙刷毛常处于潮湿状态,其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上,会很快生长繁殖,人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒,应定期用开水浸烫消毒,并适时换用新刷牙。

    8. 春季如何预防感冒和易发疾病的小常识的心得

    春季是感冒的多发季节,介绍几种预防感冒的办法:

    1、盐水漱口法:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以杀灭口腔病菌。

    2、饮糖姜茶法:以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用,能有效防治感冒。

    当然也有身体就是一直比较偏弱的,建议可以购买一些正官庄高丽参的原支参,用来和老母鸡一起炖汤喝,老母鸡汤本身也是滋补,高丽参有大补元气、生津安神等作用,常服有促进血液循环,防止疲劳,增强免疫力等方面的功效,对调理身体底子很有帮助。很多人以为高丽参只能在秋冬吃,其实未必,像韩国一年四季都会吃,口碑很不错,希望可以帮到你!

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